miércoles, 1 de agosto de 2012

Estar alegres


Te propongo que comiences, transites o termines el día de manera diferente. Ten en cuenta las siguientes afirmaciones para que te ayuden a tener una mirada positiva y alegre.


1.- La alegría procede de lo más íntimo en Ti. Puedes pasar un día divertido o complicado, pero la alegría está más adentro que lo que te pase externamente. Estar alegre no depende del ruido, de las fiestas, del alcohol, de los amigos, del dinero, solo depende de Ti, de que entres en Ti y descubras el regalo de la vida, que sientas el sol, y te des cuenta de lo mucho que vales.



2.- No importan las circunstancias que te rodeen, ni lo que te digan, ni lo que te hagan. Nada puede enturbiar tu mirada. Eres valioso, aunque los demás no se den cuenta de ello. Eres valioso por Ti, aunque quienes te rodean te digan lo contrario. Cierra tus oídos a quienes te digan que no sirves para nada, que no vales, que no eres importante. Tu sabes que tienes valor, que eres único/a e irrepetible.


3.- Cambia tu postura corporal. Ponte recto, echa tus hombros hacia atrás, levanta la cabeza, no tomes postura de agobio ni de tristeza ni de melancolía. Adopta una postura firme, seguro de ti mismo, enfréntate a la vida con entereza, hidalguía, valor. Puedes dominar cualquier circunstancia, puedes cumplir cualquier sueño, no importa el tiempo, no importan los obstáculos, no importan las contradicciones. Simplemente ten en tu mente adonde quieres llegar y coloca tu energía en eso, aunque por el momento dediques tu tiempo a otras cosas.



4.- Sueña en grande. Deja lo pequeño. Debes pensarte en un proyecto y concientizarte que este día es parte del logro. El final es la última etapa de lo que hoy realizas. Piensa en tu meta y trabaja el día de hoy en dar un paso, aunque se milimétrico hacia su consecución.


5.- Ten a tu vista algo placentero. Una imagen de quien amas, una planta, una mascota, cualquier objeto que te cause alegría, porque la mirada hacia algo alegre permite endulzar todos los aspectos de la vida. Sonríe hacia afuera para que se ilumine tu interior, y deja que los demás se enojen, ya se les pasará, tú mantente sereno y confiado.


6.- Por último, en este momento que lees piensa que nada es imposible. Levanta la cabeza, deja que tu alegría interior emane hacia tu rostro y sonríele a la vida. La felicidad solamente está en tus manos.